Mal- und Kunsttherapie

Malen und Gestalten bieten die Möglichkeit, mehr über sich selbst in Erfahrung zu bringen – als Individuum, als Teil eines grösseren Ganzen, als Wesen in ständigem Austausch mit Umwelt und Mitmenschen.

Im Prozess des Malens und Gestaltens begegnet der Mensch immer auch sich selbst: den eigenen Möglichkeiten und Grenzen, den eigenen Stärken und Vorlieben, den eigenen Wünschen und Bildern, aber auch den eigenen Verhaltensmustern.

Kunsttherapie stärkt Ressourcen, unterstützt Wachstumsprozesse, aktiviert Selbstheilungskräfte. Sie unterstützt die Entwicklung von Selbstwert, Autonomie, Entscheidungsfähigkeit, Handlungs- und Sozialkompetenz.

Im Bild können Dinge ausgedrückt werden, welche oft noch nicht in Worte gefasst werden können. Die Auseinandersetzung mit dem Bild schafft Möglichkeiten, Konfliktbereiche aus neuer Perspektive anzugehen.

Bilder, Musik, Tanz, Dichtung berühren die menschliche Seele direkt und bringen gestaute Energien und Potentiale in Fluss.

Krisenbewältigung üben, heisst auch neue Schritte wagen – Gestalten als Übungsfeld erfordert kleine und grosse Entscheidungen. Jede Veränderung der Farben und Formen, jeder Pinselstrich kann Bestehendes verwandeln. Krisen fordern heraus, bekannte Bewegungs- und Verhaltensmuster zu erkennen und zu verändern, neue Möglichkeiten und Wege zu entdecken und erproben, sich vertrauend auf neue Erfahrungen einlassen.